Suicide Warning Signs

Suicide Warning Signs

As suicide is garnering more attention in the media, it’s important to look at what warning signs of suicide actually are. We are used to seeing depression and hopelessness, but one warning sign that is often overlooked is sudden happiness.

For a refresher, some of the most common signs of suicide are:

  • Talking about death
  • Clinical depression
    • Sadness
    • Trouble eating
    • Either sleeping too much or too little
    • Loss of interest in preferred activities
  • Giving possessions away
  • Saying goodbye to loved ones / wrapping up lose ends
  • Phrases such as “the world is better off without me”
  • Risky behavior that puts life at risk (such as driving too fast, taking substances)

One sign that is often overlooked is sudden calmness or happiness. Many times in suicides, the loved ones report they did not suspect it at all. The person seemed calm and happy right before taking their life. If anything, the person seemed to finally be getting better. So why is it that the person might take their life when they are suddenly happy?

The reason is that a solution to the person’s problems has finally been found. As I mentioned before, a huge motivating factor in suicide is “I just want the pain to stop.” When a person hasn’t found other means to make the pain stop and so settles on suicide, they feel relief for the first time in a long time. That relief can momentarily fix so much pain that the person appears to have gotten better. This is why it is so important to not discount other symptoms, and to continue to watch and support the person even after they appear to be “getting better.”

If you or someone you know has had thoughts of suicide, speak with a mental health professional. You can always call 1-800-273-8255 anytime of the day for immediate help.

Señales de advertencia de suicidio

El suicidio está ganando más atención en los medios de comunicación. Es importante entender qué son los señales de advertencia de suicidio. Estamos acostumbrados a ver la depresión y la desesperanza, pero una señal de advertencia que muchos no esperan es la felicidad repentina.

Para una actualización, algunos de los signos más comunes de suicidio son:

  • Hablar de la muerte
  • Depresión clínica
    • tristeza
    • Problemas para comer
    • Dormir demasiado o demasiado poco
    • Pérdida de interés en las actividades preferidas
  • Dando sus posesiones a los de mas
  • Diciendo adiós a sus seres queridos
  • Frases como "el mundo está mejor sin mí"
  • Comportamiento riesgoso que pone en riesgo la vida (como conducir demasiado rápido, tomar sustancias)

Un signo que muchos no esperan es la calma repentina o la felicidad. Muchas veces en los suicidios, los seres queridos dicen que no sospecharon nada. La persona parecía tranquila y feliz justo antes de tomarse la vida. La persona parecía finalmente estar mejorando. Entonces, ¿por qué es que la persona puede tomar su vida cuando son de repente feliz?

La razón es que finalmente se ha encontrado una solución a los problemas de la persona. Como mencioné antes, un gran factor motivador en el suicidio es "Sólo quiero que el dolor pare". Cuando una persona no ha encontrado otros medios para detener el dolor y así se instala en el suicidio, se sienten aliviados por primera vez en mucho tiempo. Ese alivio puede corregir momentáneamente tanto dolor que la persona parece haber mejorado. Esta es la razón por la cual es tan importante no descontar otros síntomas y continuar observando y apoyando a la persona incluso después de que parezcan estar "mejorando".

Si usted o alguien que usted conoce ha tenido pensamientos de suicidio, hable con un profesional de salud mental. Siempre puede llamar al 1-800-273-8255 en cualquier momento del día para obtener ayuda inmediata.