Suicide Taboo

In my previous blog, I talked about suicide warning signs. One thing, however, that I think is also important to address about suicide is the stigma surrounding it. Many people do not like to talk about suicide because it makes them uncomfortable.

One of the main reasons I’ve heard that people do not like to talk about suicide is that they feel that the more suicide is talked about, the more likely someone is to do it. This is both true and false. The key to understanding when it is important to talk about it is whether or not it has already happened and whether or not it is being romanticized.

When a suicide happens, especially when it is a popular person, media and communities have a tendency to publicize and talk about the details of the suicide. This high publication can lead to copycat suicides. This can sometimes be common in schools, and it is every parent’s worse nightmare. The reason the copycat suicides tend to happen is because those who are already thinking about suicide now have someone to follow to gain courage to do it. They often think, “well they had the guts to do it, so maybe I can too.” This is a very specific type of talking about suicide that glorifies the details for the sake of sensationalism instead of talking about it in a therapeutic way.

On the other hand, talking about suicide in general can be very helpful for those who are considering it. Oftentimes, suicides occur when people feel alone and like no one understands what they are going through. Being able to talk about suicide genuinely and without fear of being judged can open up a door allowing much needed emotional relief. Remember, you are not there to be a counselor. You do not have to fix the person’s problems or try to change their way of thinking. You only need to listen. Encouraging the person to seek professional help can help save their life.

If you or someone you know has had thoughts of suicide, speak with a mental health professional. You can always call 1-800-273-8255 anytime of the day for immediate help.

Tabú del suicidio

En mi blog anterior, hablé de los señales de advertencia de suicidio. Una cosa, sin embargo, que creo que también es importante sobre el suicidio es el estigma que lo rodea. A muchas personas no les gusta hablar de suicidio porque las hace incómodas.

Una de las principales razones por las que he escuchado que a la gente no le gusta hablar de suicidio es que piensan que si hablan mas del suicidio, más probable es que alguien lo haga. Esto es verdadero y falso. La clave para entender cuándo es importante hablar de ello es si ya ha ocurrido y si está o no siendo romantizado.

Cuando ocurre un suicidio, especialmente cuando es una persona popular, los medios de comunicación y las comunidades tienen una tendencia a publicitar y hablar sobre los detalles del suicidio. Esta alta publicación puede incentivar a otros a copiar los suicidios. Esto a veces puede ser común en las escuelas, y es la peor pesadilla de todos los padres. La razón por la que los suicidios copiados tienden a suceder es porque los que ya están pensando en el suicidio ahora tienen a alguien a seguir para ganar valor para hacerlo. A menudo piensan: "bueno, tuvieron las agallas para hacerlo, así que quizá yo también pueda". Este es un tipo muy específico de hablar de suicidio que glorifica los detalles en aras del sensacionalismo en de vez de hablar sobre la tema en una forma terapéutica.

Por otro lado, hablar de suicidio en general puede ser muy útil para aquellos que lo están considerando. A menudo, los suicidios ocurren cuando la gente se siente sola y como nadie entiende lo que está pasando. Ser capaz de hablar de suicidio genuinamente y sin temor a ser juzgado puede abrir una puerta que permita un alivio emocional muy necesario. Recuerde, usted no está allí para ser un consejero. Usted no tiene que arreglar los problemas de la persona o tratar de cambiar su forma de pensar. Sólo necesitas escuchar. Alentar a la persona a buscar ayuda profesional puede ayudar a salvar su vida.

Si usted o alguien que usted conoce ha tenido pensamientos de suicidio, hable con un profesional de salud mental. Siempre puede llamar al 1-800-273-8255 en cualquier momento del día para obtener ayuda inmediata.